{"id":306,"date":"2019-10-07T15:36:05","date_gmt":"2019-10-07T18:36:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.codental.com.br\/?p=306"},"modified":"2021-09-23T14:08:58","modified_gmt":"2021-09-23T17:08:58","slug":"sobreviva-ao-fim-do-semestre-com-essas-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codental.com.br\/blog\/sobreviva-ao-fim-do-semestre-com-essas-dicas\/","title":{"rendered":"Sobreviva ao fim do semestre com essas dicas"},"content":{"rendered":"<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">O fim de semestre para os estudantes de Odontologia n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. S\u00e3o provas, trabalhos e aulas pr\u00e1ticas que deixam qualquer aluno estressado. Mas n\u00e3o se apavore! Sobreviva ao fim do semestre com essas dicas do <a href=\"https:\/\/www.codental.com.br\/?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_content=sobreviva-ao-fim-do-semestre-com-essas-dicas\">Codental<\/a>. Boa leitura e bons estudos. As f\u00e9rias est\u00e3o chegando!<\/p>\n<h6>Checklist<\/h6>\n<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Em primeiro lugar, monte uma lista com <b>todas as atividades<\/b> que est\u00e3o por vir, como provas e trabalhos. Nessa rela\u00e7\u00e3o coloque tamb\u00e9m os prazos para se ter uma no\u00e7\u00e3o clara da quantidade de tarefas a serem feitas, ainda que as mais simples. A <a href=\"https:\/\/blog.codental.com.br\/organize-sua-rotina\/?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_content=sobreviva-ao-fim-do-semestre-com-essas-dicas\">organiza\u00e7\u00e3o<\/a> surte um efeito al\u00e9m do desejado na rotina de dentistas formados ou n\u00e3o.<\/p>\n<h6>Priorize as atividades<\/h6>\n<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Depois de montar a lista com todas as atividades a serem feitas, estabele\u00e7a quais dessas s\u00e3o as suas prioridades. Tome como partida aquelas que est\u00e3o no <b>limite dos prazos<\/b>. Afinal, se voc\u00ea quer se dar bem no fim do semestre, ter\u00e1 que fazer tudo ou quase tudo solicitado pelos professores.<\/p>\n<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Contudo, ao priorizar as atividades, n\u00e3o se apavore se os prazos est\u00e3o muito apertados. O cronograma di\u00e1rio deve ser <b>plaus\u00edvel<\/b>, respeitando seus limites e outras demandas externas, como academia. Ao criar um cronograma com mais tarefas do que tempo para execut\u00e1-las, voc\u00ea vai acabar se estressando e, consequentemente, ser\u00e1 pior o fim do semestre.<\/p>\n<h6 class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Dependa de si mesmo<\/h6>\n<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Tem um trabalho em grupo dentro dessas tarefas? Que tal ser a pessoa que d\u00e1 o pontap\u00e9 inicial na execu\u00e7\u00e3o da atividade? Sobreviver ao fim do semestre \u00e9 pensar em voc\u00ea e nos seus estudos. Portanto, <b>adiante <\/b>o que est\u00e1 ao seu alcance. Dessa forma, se os seus colegas ainda n\u00e3o come\u00e7aram suas partes, podem ficar at\u00e9 motivados com o seu comprometimento.<\/p>\n<h6><strong>N\u00e3o se afobe<\/strong><\/h6>\n<p>Pode parecer bem dif\u00edcil n\u00e3o se afobar, ainda mais depois de priorizar as atividades e ver que \u00e9 uma corrida contra o tempo \u2013 literalmente. Mas pense que todos os dentistas que admira passaram em algum momento por isso e ainda passam. Perder o sono n\u00e3o contribui em nada, s\u00f3 piora. Sobreviver ao fim do semestre \u00e9 ter <strong>foco<\/strong> e <strong>disciplina<\/strong>.<\/p>\n<h6>Descanse<\/h6>\n<p class=\"Default\" style=\"text-align: justify; line-height: 150%;\">Dito isso, nossa outra dica \u00e9: <strong>aproveite os momentos de descanso<\/strong>. Pode ser at\u00e9 absurdo pensar e falar nisso enquanto que o resto est\u00e1 quase desabando. Mas \u00e9 muito real! Sobreviver ao semestre exausto n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho porque, dessa forma, voc\u00ea n\u00e3o aprende. S\u00e3o nos momentos de descanso que se pode assimilar o que est\u00e1 aprendendo.<\/p>\n<p><strong>Estipule pausas para descansar<\/strong>. \u00c9 importante relaxar de vez em quando e evitar estresses. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel usar estimulantes e cafe\u00edna em excesso, pois o sono \u00e9 essencial para se manter o bom rendimento. Continuar na academia, caso fa\u00e7a, ou aqueles que s\u00e3o mais adeptos das caminhadas ao ar livre tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas formas de ocupar o tempo livre. H\u00e1 estudos que comprovam que atividades f\u00edsicas aumentam a atividade cerebral, o que possibilita a fixa\u00e7\u00e3o dos conte\u00fados do semestre.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Sobreviva ao fim do semestre com essas dicas. Pode ser mais tranquilo do que parece, viu?!<br \/>\nTem outras dicas? Compartilhe conosco!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O fim de semestre para os estudantes de Odontologia n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. 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