{"id":2813,"date":"2023-03-18T17:00:00","date_gmt":"2023-03-18T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.codental.com.br\/blog\/?p=2813"},"modified":"2024-09-10T21:14:31","modified_gmt":"2024-09-11T00:14:31","slug":"mewing-saiba-tudo-sobre-essa-tecnica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.codental.com.br\/blog\/mewing-saiba-tudo-sobre-essa-tecnica\/","title":{"rendered":"Mewing: saiba tudo sobre essa t\u00e9cnica"},"content":{"rendered":"\n<p>Tratamentos relacionados a est\u00e9tica facial s\u00e3o um dos mais procurados pelos pacientes, sendo um dos pontos de desconforto o queixo, seja pelo formato ou tamanho. Como alternativa para resolver esse problema criou-se o<strong> mewing, uma t\u00e9cnica que promete melhorar a est\u00e9tica do queixo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, muitas s\u00e3o as d\u00favidas que envolvem essa t\u00e9cnica, principalmente relacionadas a sua efic\u00e1cia e riscos aos pacientes. Sendo assim, venha conferir tudo sobre esse assunto nesse artigo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 mewing?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mewing se trata de um conjunto de exerc\u00edcios e t\u00e9cnicas<\/strong> prescritos pelo Dr. Mike Mew, que promete harmonizar o rosto atrav\u00e9s do posicionamento da l\u00edngua, moldando o maxilar com o tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>A proposta \u00e9 que os exerc\u00edcios sejam feitos por algumas horas diariamente, melhorando as linhas faciais, deixando-as mais atraentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Um problema relacionado a t\u00e9cnica, \u00e9 que a maioria dos pacientes, praticam os exerc\u00edcios sem a supervis\u00e3o de um dentista. Entretanto, o <strong>mewing deve ser realizado apenas com o acompanhamento de um dentista<\/strong>, principalmente um cirurgi\u00e3o buco maxilofacial.<\/p>\n\n\n\n<p>Por se tratar principalmente de mudar o desenvolvimento \u00f3sseo, essa t\u00e9cnica \u00e9 <strong>mais efetiva em crian\u00e7as e adolescentes ainda em fase de desenvolvimento.<\/strong> Dessa maneira, em adultos, o processo \u00e9 mais lento, j\u00e1 que os ossos faciais j\u00e1 est\u00e3o desenvolvidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o mewing \u00e9 realizado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os exerc\u00edcios prescritos pelo dentista Mew, s\u00e3o basicamente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Manter a boca fechada e realizar a respira\u00e7\u00e3o pelo nariz;<\/li><li>Encostar os molares inferiores nos superiores;<\/li><li>Deixar a l\u00edngua no c\u00e9u da boca;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Os exerc\u00edcios devem ser feitos pelo menos duas horas por dia pelos pacientes, enquanto ele caminha, ou repousa, por exemplo. Dessa maneira, se tem o objetivo de deixar o maxilar e mand\u00edbula mais definidos, deixando o rosto com o formato mais quadrado.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Outros exerc\u00edcios e pr\u00e1ticas tamb\u00e9m s\u00e3o realizados, visando ajudar na t\u00e9cnica, s\u00e3o eles:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>L\u00edngua no palato: <\/strong>Consiste em manter a l\u00edngua tocando o c\u00e9u da boca, e durante esse per\u00edodo, deve-se manter a boca fechada e os dentes cerrados, al\u00e9m de ser necess\u00e1rio respirar apenas pelo nariz.<\/li><li><strong>Movimentos ondulat\u00f3rios:<\/strong> Deve-se engolir a comida utilizando movimentos ondulat\u00f3rios com a l\u00edngua, de modo que a ponta dela empurre a comida para a garganta. Isso se faz colocando um alimento na ponta da l\u00edngua, e depois empurrando-o at\u00e9 a garganta utilizando apenas a l\u00edngua. Esse movimento visa melhorar o processo de degluti\u00e7\u00e3o de alimentos.<\/li><li><strong>Chicletes: <\/strong>Se baseia em colocar muitos chicletes na boca e utilizar a l\u00edngua para espalh\u00e1-las no c\u00e9u da boca. Esse exerc\u00edcio tem como objeto o fortalecimento dos m\u00fasculos da l\u00edngua.<\/li><li><strong>L\u00edngua no c\u00e9u da boca com a coluna reta:<\/strong> esse exerc\u00edcio \u00e9 baseado em realizar o primeiro exerc\u00edcio enquanto mant\u00e9m a coluna ereta.&nbsp;Isso garante al\u00e9m da harmoniza\u00e7\u00e3o facial, uma melhor postura, garantindo uma melhor est\u00e9tica ao paciente.<\/li><li><strong>Mastiga\u00e7\u00e3o:<\/strong> Mastigar bem os alimentos para trabalhar os m\u00fasculos da mastiga\u00e7\u00e3o, tendo em vista que o recomendado \u00e9 mastigar cerca de 30 vezes antes de engolir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como \u00e9 poss\u00edvel perceber, s\u00e3o um conjunto de exerc\u00edcios, sendo alguns deles j\u00e1 conhecidos pela fonoaudiologia. De tal maneira, <strong>a pr\u00e1tica desses exerc\u00edcios objetiva trabalhar tanto a musculatura do assoalho do rosto quanto a da l\u00edngua.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mewing realmente funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p>A mudan\u00e7a da postura da l\u00edngua pode auxiliar na postura tempor\u00e1ria, melhorando a apar\u00eancia em alguns aspectos pr\u00f3prios. Entretanto,<strong> a t\u00e9cnica n\u00e3o garante que os ossos faciais ser\u00e3o alterados.<\/strong> Contudo, o que sofrer\u00e1 altera\u00e7\u00e3o \u00e9 a musculatura do rosto, o tecido mole presente na face.<\/p>\n\n\n\n<p>O pr\u00f3prio doutor Mike Mew, autor do artigo sobre o mewing, n\u00e3o d\u00e1 uma certeza total de que o procedimento \u00e9 eficaz. Sendo assim, podemos concluir que essa t\u00e9cnica possui suas <strong>vantagens, como a respira\u00e7\u00e3o nasal e a corre\u00e7\u00e3o de postura.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, \u00e9 sempre necess\u00e1rio orientar os pacientes praticantes sobre o cuidado de n\u00e3o for\u00e7ar de mais o maxilar, o que pode gerar diversos problemas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Riscos relacionados a t\u00e9cnica<\/h3>\n\n\n\n<p>Apesar de promover benef\u00edcios relacionados a respira\u00e7\u00e3o e fortalecimento do maxilar, quando praticado de maneira errada, pode trazer consequ\u00eancias preocupantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Devido \u00e0 necessidade de for\u00e7a exercida sobre os dentes, o paciente pode acabar por usar for\u00e7a em excesso e sobrecarregar os ossos. Dessa forma, pode acabar por desenvolver <strong>bruxismo por apertamento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso pode acabar causando desgaste e enfraquecimento dos dentes, al\u00e9m da possibilidade de causar traumas na gengiva e nos ossos intra-auriculares, o que pode causar uma <a href=\"https:\/\/www.codental.com.br\/blog\/causas-e-sintomas-da-atm\/?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_content=mewing-saiba-tudo-sobre-essa-tecnica\">disfun\u00e7\u00e3o na ATM<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, caso o paciente comece a sentir dores na articula\u00e7\u00e3o temporomandibular, \u00e9 melhor reconsiderar se deve mesmo praticar mewing ou n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da possibilidade do bruxismo, o paciente pode desenvolver outras complica\u00e7\u00f5es, como queda dent\u00e1ria, retra\u00e7\u00e3o da gengiva, traumas nos dentes e dores nos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa maneira deve-se orientar os pacientes com muito cuidado, instruindo-os da melhor forma, uma vez que <strong>o mewing praticado de maneira incorreta pode trazer v\u00e1rias consequ\u00eancias indesej\u00e1veis.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, existem casos em que um resultado ser\u00e1 obtido apenas por uma cirurgia, principalmente a buco maxilofacial, que ir\u00e1 reposicionar os ossos e melhorar a fun\u00e7\u00e3o \u00f3ssea e muscular de mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 em outros casos, como de respira\u00e7\u00e3o, por exemplo, ser\u00e1 necess\u00e1rio que um otorrinolaringologista seja consultado para realizar um procedimento cir\u00fargico que corrija o problema respirat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mewing resultados<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os resultados aparecem durante o processo, de forma lenta e gradual.<\/strong> Dessa maneira, quando executado de maneira correta, al\u00e9m da quest\u00e3o est\u00e9tica, a t\u00e9cnica tamb\u00e9m proporciona uma melhor adequa\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o do rosto; redu\u00e7\u00e3o da possibilidade de entortar os dentes; melhoria na qualidade do sono e bem-estar; diminui\u00e7\u00e3o das dores mandibulares, de cabe\u00e7a e no pesco\u00e7o; al\u00e9m de facilidade na respira\u00e7\u00e3o promovido pelo melhor posicionamento da l\u00edngua.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9 importante ressaltar ao paciente que os resultados do mewing n\u00e3o devem ser comparados ao processo de <a href=\"https:\/\/www.codental.com.br\/blog\/harmonizacao-orofacial-hof-tudo-que-voce-precisa-saber\/?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_content=mewing-saiba-tudo-sobre-essa-tecnica\">harmoniza\u00e7\u00e3o facial<\/a>,<\/strong> visto que ela proporciona um resultado mais r\u00e1pido e com resultados comprovados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante ressaltar que a t\u00e9cnica n\u00e3o possui comprova\u00e7\u00e3o cientifica, n\u00e3o possuindo garantia nem do seu criador. Al\u00e9m disso, como j\u00e1 mencionado, o mewing pode trazer preju\u00edzos aos praticantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Dessa forma, caso o paciente relate o desejo de iniciar a t\u00e9cnica, o ideal \u00e9 conscientizar ele dos riscos relacionados a pr\u00e1tica incorreta, al\u00e9m de analisar o caso do paciente, avaliando se essa terapia sera a melhor escolha, ou se existe uma indica\u00e7\u00e3o de tratamento mais segura e eficaz para o caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tratamentos relacionados a est\u00e9tica facial s\u00e3o um dos mais procurados pelos pacientes, sendo um&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":3108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_target_audience":"","footnotes":""},"categories":[129],"tags":[381,410],"class_list":["post-2813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tratamentos","tag-harmonizacao-facial","tag-mewing"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mewing: saiba tudo sobre essa t\u00e9cnica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mewing se trata de um conjunto de exerc\u00edcios e t\u00e9cnicas prescritos pelo Dr. Mike Mew, que promete harmonizar o rosto. 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